SportVida Univerāla 3 līmeņu Aerobikas platforma - Step Sols (76x29cm) Zils / Melns

Ražotājs: SportVida 

Produkta kods: SV-HK0333

Krāsa: Zila / Melna

SportVida ir Eiropas sporta preču zīmols ar vairāk kā 20 gadu produktu izstrādes pieredzi. Sportvida zīmolam ir pašiem sava produktu izstrāde sun testa labaratorija Azijā, kas nodrošina jaunāko tehnoloģiju un tendences pielietojumu katrā produkta tapšanas stadijā. Produktu izstrādē tiek izmantoti kvalitatīvi un droši materiāli. Ar SportVida zīmolu sadarbojas lielākie Sporta centri Eiropā. Galvenais SportVida zīmola meŗķis ir nodrošinās pircējam pieejamu cenu par kvalitatīvu un Eiropā izstrādātu, testētu sporta produktu.

Apraksts:

SPECIFIKĀCIJA:

Materiāls: plastmasa

Garums: 76 cm

Platums: 29 cm

Pielāgojams augstums: 12,5, 17 vai 23 cm

Neslīdoša virsma

Svars: apmēram 4 kg

Maksimālais lietotāja svars 100 kg

SPORTVIDA ZĪMOLA AEROBISKĀS SOLIS:

Pakāpiens ir izgatavots no viegla un izturīga materiāla, nodrošinot komfortu, drošību un ilgu lietošanas laiku. Pateicoties trīspakāpju augstuma regulēšanai, katrs lietotājs to var pielāgot savām vēlmēm. Gumijas kājas, kas novietotas pakāpiena apakšā, neļauj pakāpienam slīdēt vingrojuma laikā.

Trīspakāpju steperis ir lieliski piemērots:

• fitnesa vingrinājumi,
• pilates,
• aerobika,
• kardio vingrinājumi,
• spēka vingrinājumi,
• rehabilitācija.

Stepper funkcijas:

Aerobikas sesija parasti sastāv no horeogrāfisko kustību kopuma, kas tiek veikta uz paceltas platformas. To pavada mūzika, kas paredzēta darbam ar ķermeņa lejasdaļu, ķermeņa augšdaļu saistot ar mugurkaulu un sirds un asinsvadu sistēmu.

Pateicoties trīs pakāpienu regulēšanai, jūs varat pielāgot optimālo augstuma augstumu tā, lai treniņš būtu vieglāks vai grūtāks. Steperis būs lieliski piemērots aerobikai mājās, izveidojot pats savu treniņu plānu, noskatoties, piemēram, mācību video ar vingrinājumiem vai kā treniņu elementu fitnesa klubā.

Daudzos vingrinājumos tiks izmantoti arī pretestības treniņi ar svariem vai pretestības lentēm. Atkarībā no apmācības varat izmantot citu aprīkojumu, piemēram, bumbiņas, kettlebellus un pat izlaižamās troses, kuras varat atrast citās mūsu izsolēs.

Sirds un asinsvadu sistēmas stiprināšana

Aerobikas vingrinājumi piedāvā daudz fitnesa priekšrocību, kas var palīdzēt jums nodarboties ar citiem sporta veidiem un ikdienas dzīvi. R atcēla sacīkstes un izaicināja sirdi un plaušas. Jūsu sirdsdarbības ātrums palielinās, elpošana kļūst ātrāka un jūs sākat svīst. Šāda veida aktivitāte tieši ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu un to stiprina. Regulāri sirds vingrinājumi, piemēram, stepa aerobika, var palīdzēt novērst paaugstinātu asinsspiedienu un sirds slimības.

Tauku dedzināšana

Step aerobika var sadedzināt daudzas kalorijas, īpaši, ja to veic enerģiski. Aerobikas vingrinājumi uz soļa 30 minūtes var sadedzināt 210 līdz 444 kalorijas, atkarībā no treniņa svara un intensitātes. Kaloriju sadedzināšana, veicot vingrinājumus, kopā ar samazinātu kaloriju diētu var palīdzēt zaudēt ķermeņa tauku daudzumu un saglabāt veselīgu svaru. Veselīga ķermeņa svara uzturēšana savukārt novērš tādas slimības kā diabēts, sirds slimības un vēzis.

Citas soļa vingrinājuma priekšrocības

Ir pierādīts, ka kardio vingrinājumi uzlabo garastāvokli un var cīnīties ar depresiju un trauksmi. Step aerobika parasti ir grupas treniņš, kas nodrošina sociālo apņemšanos. Grupas mūzika un temps ir pacilājošs, kas var paaugstināt garastāvokli.

Step aerobika pielāgojas visiem vecumiem un fitnesa līmenim. Tie, kas tikai sāk darbu, var izmantot zemu soli un veikt lēnas un kontrolētas kustības, nesasprindzinot. Pieredzējuši sportisti var paaugstināt pakāpiena augstumu un pievienot svaru.